Każdemu w pewnym momencie życia jest potrzebna pomoc, wsparcie, coś co pozwoli pójść dalej, przejść kolejny etap.
W zależności od Twoich potrzeb dobiorę najbardziej właściwą formę naszej wspólnej pracy.
Interwencja kryzysowa jest krótkotrwałą formą pomocy psychologicznej stosowaną w kontakcie indywidualnym i grupowym (rodziny,zespoły pracownicze, klasowe itp.).
Wykorzystywana jest w sytuacjach nagłych, najczęściej trudno przewidywalnych, gdy dotychczasowe sposoby radzenia sobie z rzeczywistością okazują się być niewystarczające (wypadki, choroby, zdrada, utrata).
Interwencja kryzysowa polega na pomocy w rozpoznaniu sytuacji i zasobów osobistych oraz społecznych wspierających w radzeniu sobie z nową rzeczywistością.
Ta forma wsparcia ma działanie profilaktyczne, zapobiega pogłębianiu i utrwalaniu się traumy (w tym objawów PTSD) oraz rozwijaniu się głębszych zaburzeń.
W swojej pracy terapeutycznej z dorosłymi stosuję podejście integracyjne. Oznacza to, że w odniesieniu do konkretnego problemu, z którym zgłasza się osoba, dobierane są techniki wywodzące się różnych nurtów terapeutycznych (Gestalt, podejście systemowe, terapia ericksonowska, terapia poznawcza oparta na uważności, ustawienia hellingerowskie).
Różne formy pracy stosowane są dla osób z problemami psychosomatycznymi, inne w problemach małżeńskich czy zawodowych. W zależności od potrzeb i możliwości ustalana jest częstotliwość i ilość spotkań.
Standardowe spotkanie trwa 50 minut, w przypadku pracy z parami czy rodzinami może to być 90 minut.
Ustalenie formy pracy terapeutycznej odbywa się na pierwszym spotkaniu.
W przypadku problemów z dziećmi i młodzieżą kluczowy jest etap diagnozowania przyczyn problemu.
Często jednak okazuje się, że nie ma konieczności przyprowadzania do gabinetu dziecka.
Zazwyczaj wsparcie rodziców w ich roli wychowawczej poprzez rozpoznanie genezy problemu, wyjaśnienie mechanizmów i pokazanie obszarów do usprawnienia jest wystarczające.
Jeśli nie jest to wystarczające, przygotowujemy dziecko na spotkanie ze mną, aby była to sytuacja jak najmniej urazowa dla niego. Czasem potrzebne jest pogłębienie diagnozy dziecka, wtedy wskazuję kierunki. Zdarza się, że łączona jest praca indywidualna z dzieckiem i praca z systemem rodzinnym. Dobrą praktyką jest wsparcie psychologiczne nastolatków w procesie dorastania.
Problematyka:
Jestem specjalistką z ponad 25-letnim doświadczeniem zawodowym w zakresie diagnozy i terapii psychologicznej.
Jestem skuteczna w obszarze interwencji kryzysowej (indywidualnej i grupowej).
Z powodzeniem wspieram rodziców w ich roli wychowawczej.
Pomagam odnajdować zasoby osobom zmagającym się z trudnościami życiowymi i zdrowotnymi.
Wspieram firmy i instytucje w obszarze psychologicznym.
Prowadzę warsztaty i szkolenia dla wielu grup zawodowych.
Regularnie poddaje się superwizji.
Od wielu jesieni przed moim domem biega wiewiórka. Skacze między gałęziami drzew, drapie pazurkami ziemię, kuca na dwóch łapkach i kręci głową w prawo i lewo. Jej rudość zlewa się z morzem gnijących liści. Dziś też wybiegła na słoneczną plamę między cieniami drzew. Czy
Aktualne zalecenia do programu wychowawczego kładą nacisk na zdrowie psychiczne, zalecają rozwijanie empatii i wrażliwości u uczniów. Trudno mi wyobrazić sobie realizację tych zaleceń bez uwzględnienia dobrostanu psychicznego nauczycieli oraz rozwijania szeroko rozumianego współodczuwania. W pracy nauczyciela to my sami jesteśmy narzędziem, a o narzędzie
Ustawienia systemowe (hellingerowskie) pozwalają na jasne zobaczenie rzeczywistości i znalezienie swojego w niej miejsca i najlepszego sposobu funkcjonowania w tej rzeczywistości w zgodzie ze sobą.To metoda, która pozwala na dotarcie do własnych zasobów poprzez rozpoznanie zależności rodzinnych i udrożnienie przepływu miłości, przepływu życia.To nie jest
Miałam ostatnio zaszczyt brać udział w fazie testowej pewnego innowacyjnego rozwiązania. Dzięki temu dotknęłam kultury, o której prawie nic nie wiedziałam, a jest tuż obok. Wyobraź sobie grupkę ludzi, stoją blisko siebie, wymachują dłońmi. Może to ich zapytasz o drogę? Zbliżasz się do nich, ciekawi
Ojciec. Jest, nawet gdy go nie ma. Słyszę częto: „Nie mam ojca” „Ojciec mnie nie wychowywał, więc nie ma wpływu na moje życie”. „Nie miałem ojca, bo był alkoholikiem”. „Nie znałam ojca, ale mama mówiła, że był zły.” Jeśli mówimy, że czegoś, kogoś nie ma,
Zostałam zaproszona na spotkanie z młodzieżą do jednej ze szkół w ramach programu promocji zdrowia. Dostałam dowolność co do formy i tematu. Zaczęłam się zastanawiać, czego potrzebują ci młodzi ludzie, jakie pytania sobie stawiają. I nagle usłyszałam: Jak znaleźć swoje miejsce w tym dziwnym świecie?
Co to są ustawienia rodzinne? Jak to działa? Coraz częściej słyszę te pytania, również w kontekście serialu „Inna ja” Nie ma prostej odpowiedzi na te pytania. Spróbuję jednak opowiedzieć Tobie o tym, co może sprawiać, że pomimo podejmowanych działań, męcząca Cię trudność nie znika. Spróbuję
Czy to nasz indywidualny los nami kieruje? A może kultura wyznacza drogę? Jednostka jest ważna czy społeczeństwo? Bliskie są mi odpowiedzi uwzględniające szeroki kontekst, w którym każdy ma swoje miejsce. Poszukuję słów, które mogłyby ten obraz namalować i trafiam na odpowiedź, na takie sformułowanie myśli,
Nadszedł czas, w którym myśli wielu z nas krążą wokół zmarłych, blisko tych, których już tu nie ma. Czasami bardzo ich nie ma. Mam wrażenie, że przez swoją śmierć, przez brak ich fizycznej obecności na tym świecie, czasem stają się uporczywie bardziej obecni w nas,
Widzę Cię, przyjmuję Cię taką, takim jakim jesteś, bez oceny. Biorę pod uwagę moment, w jakim jesteś w życiu, okoliczności, które Cię otaczają, historię, która stoi za Tobą. Przyjmuję Cię z Twoją trudnością i bezradnością. Widzę też Twój potencjał, siłę i doświadczenia. Jestem tu po
Właśnie minęły dwa lata, gdy podjęłam współpracę z Grupą Profesja przy realizacji niezwykłego projektu Family Constellation Program. Jest to projekt dedykowany osobom stykającym się ze zjawiskiem przemocy w rodzinie, który ma na celu poszerzenie perspektywy zawodowej. Tą nowością są tu ustawienia systemowe i rodzinne. Dziesiątki,
Jasne jest, że każdy z nas jest częścią większej całości. Współistniejemy w relacjach, rodzinach, grupach zawodowych. Jednocześnie nosimy w sobie cząstki naszych przodków, ich zasoby i historie. Zapraszam Cię w podróż, dzięki której rozpoznasz swoje miejsce, obejrzysz swoje życie z nowej perspektywy, uwolnisz od tego